Panduan Gizi Lengkap Keluarga dan Olahragawan

DESCRIPTION

Kita sering salah kaprah dalam menyikapi masalah gizi. Kecukupan gizi tidak identik dengan kuantitas makanan yang masuk ke dalam tubuh kita. Komposisi makanan yang tepat jauh lebih penting daripada jumlah yang kita makan. Gizi yang memadai akan sangat menunjang aktivitas yang kita lakukan. Buku ini berbicara banyak mengenai masalah gizi dan peranannya dalam tubuh manusia. Hal menarik lainnya misalnya adalah pengukuran kalori yang dibutuhkan, pemeriksaan status gizi serta metabolisme zat gizi. Rangkaian materi bahasan akan sangat membantu para pembina olahraga, atlet maupun Anda yang berkeinginan memenuhi kebutuhan gizi keluarga dengan efektif. Materi Bahasan: Peranan gizi dalam kehidupan Sistem pencernaan dan penyerapan makanan Sistem energi dan perhitungan kebutuhan energi Perhitungan nilai kalori bahan makanan Kebutuhan dan metabolisme zat gizi Pemeriksaan status gizi Gizi untuk pembinaan prestasi dan olahragawan Gizi untuk memelihara kesehatan dan kebugaran tubuh Gizi untuk pertumbuhan anak Gangguan perilaku makan