Stress? So What?!

Stres telah menjadi bagian yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia sehari-hari. Namun, apa benar bahwa stres hanya membawa kemalangan dan kerusakan? Ternyata tidak! Stres dan tekanan yang kita hadapi bukan hanya dapat dikelola, tapi juga dapat diubah menjadi sebuah kekuatan yang baru. Buku ini mengajarkan teknik-teknik yang akan memaparkan Anda pada efek jangka pendek, jangka menengah, dan jangka panjang dari pengelolaan stres dengan cara yang benar. Aplikasikan teknik dan pendekatan yang ada di buku ini, dan temukan diri Andalebih kuat hari ini daripada sebelumnya, semua berkat tekanan yang dihadapi.



"Sering kali upaya mendamaikan orang lain justru lebih mudah daripada mendamaikan diri sendiri. This book does bash me up, membuka mata saya bahwa stres bukanlah hal yang bisa dianggap sepele. Dalam dunia kerja yang penuh tekanan, buku ini merupakan panduan wajib bagi para profesional, terutama karena stress relief techniques yang disajikan sungguh sederhana dan aplikatif. Bravo, Mas Jay..."
Sawitri, ST, SE
Asisten Manajer, Analis Bank, Departemen Investigasi & Perlindungan Konsumen Perbankan, Bank Indonesia


Sengsara membawa nikmat, stress is strength. Manfaatkan stres dalam keseharian Anda menjadi energi positif dengan teknik 4C dalam buku ini!
Edysen Shin
Penulis buku laris The DISC Codes


Anda ingin mengelola stres? Pastikan Anda membaca buku ini sekarang.
Hendry Risjawan
Founder Trainers Club Indonesia, Licensed Master Practitioner of NLP Creator of Quantum Love Therapy


Stres itu seperti gelombang tsunami. Dia akan mengeringkan laut gairah hidup Anda dan berikutnya menerjang Anda dengan gelombang tekanan yang tak tertahankan. Stres itu mengaduk-aduk energi. Dan, karena energi tak bisa dimusnahkan, maka sebetulnya stres bisa dikelola dan dikendalikan menjadi kekuatan yang tak pernah Anda duga sebelumnya. Buku ini menyajikan panduan pencegahan dini bencana stres dan bagaimana memanfaatkannya. Bacalah!
Anang YB
Director Littera Institute Penulis +