15 Cara untuk Hidup Lebih Lama dan Lebih Sehat

DESCRIPTION

Setiap hari adalah kesempatan baru untuk meningkatkan kesehatan Anda,
membangkitkan lebih banyak energi dan sukacita, dan mendapatkan hasil
maksimal dari hidup. Sekarang adalah kesempatan Anda untuk mengubah masa
depan Anda menjadi lebih baik.



?Pertanyaan saya adalah, Apakah jiwa Anda sehat? Apakah Anda
menghabiskan hari Anda dengan positif, penuh harapan, dan bersyukur,
atau Anda terbebani dengan stres, beban, dan kekhawatiran? Bagaimana
Anda bisa menjadi kreatif ketika Anda menggunakan begitu banyak energi
untuk yang negatif? Bagaimana sistem kekebalan tubuh Anda bisa bekerja
dengan baik ketika Anda memiliki kepahitan, kemarahan, dan penyesalan?
Bagaimana Anda bisa menjadi ibu, ayah, atau pemimpin ketika Anda
memiliki racun yang meracuni jiwa Anda? Ini saatnya untuk jujur pada
diri sendiri. Jangan biarkan satu tahun lagi membiarkan sesuatu yang
bisa Anda kendalikan menghambat Anda. Jagalah jiwa Anda tetap sehat.?
-Joel Osteen



Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa jika Anda menjalani hidup dalam
kerangka berpikir negatif, tegang dan stres, selalu khawatir, penuh
ketakutan, membawa luka emosional dan rasa bersalah di masa lalu, sistem
kekebalan tubuh Anda akan melemah, membuat Anda lebih rentan terhadap
penyakit. Penelitian telah menunjukkan bahwa emosi negatif sebenarnya
melemahkan produksi sel pembunuh alami yang diciptakan sistem kekebalan
tubuh kita untuk menyerang dan menghancurkan sel abnormal penyebab
penyakit. Di sisi lain, orang-orang yang bahagia dan memiliki pandangan
positif mengembangkan lebih banyak sel pembunuh alami dibandingkan
rata-rata orang, Ketika Anda tetap bersukacita, sistem kekebalan tubuh
Anda berfungsi pada tingkat kinerja puncaknya, sesuai dengan kehendak
Tuhan. Anda akan meningkatkan aktivitas otak dan kreativitas Anda, yang
bisa membantu Anda mengatasi tantangan di masa-masa sulit. Anda akan
mengurangi hormon stres dan meningkatkan produksi hormon pertumbuhan
manusia, yang juga dikenal sebagai "hormon awet muda" yang memperlambat
proses penuaan dan membuat Anda terlihat lebih muda dan segar. Alkitab
berkata, "Pikiran yang gembira menghasilkan kesembuhan" dan ayat
tersebut terus ditegaskan oleh sains.