Menu Bergizi untuk Ibu Hamil

DESCRIPTION

Saat hamil, kebutuhan gizi calon ibu menjadi lebih tinggi seiring dengan adanya perubahan-perubahan yang terjadi pada fisik. Perubahan itu meliputi bertambahnya volume plasma, meningkatnya cadangan makanan, meningkatkan aliran darah uterine, meningkatnya berat janin, bertambahnya cairan amniotik, dan berkembangnya plasenta. Itu semua menyebabkan terjadinya pertambahan berat badan.

Buku ini menyajikan kreasi menu sehat yang mengandung gizi sesuai kebutuhan pada masa kehamilan. Sajiannya yang sederhana serta pemilihan bahan yang mudah dan sehat dapat dijadikan alternatif bagi mereka yang mendambakan calon bayi yang sehat. Selain itu, menu di buku ini diharapkan dapat mengatasi masalah susah makan yang kerap dialami oleh para ibu hamil pada tiga bulan pertama. Selamat mencoba.