|
Apa itu Resensi?
Resensi adalah pertimbangan, pembicaraan atau ulasan sebuah buku.
Resensi itu bukan sekadar menceritakan isi buku atau sinopsis.
Resensi adalah penilaian Anda secara kritis setelah membaca isi buku, apa kelebihannya atau kekurangannya.
Jadi sekali lagi, resensi tidak sama dengan sinopsis dan resensi tidak mengandung spoiler (membocorkan isi cerita yang penting).
|
|
|
| |
24 Okt 2007 - 12:44:30
Isi Resensi :
The Real Diet
Waktu pertama liat cover buku ini di etalasenya bukukita.com, langsung tertarik dan ingin beli. Ternyata setelah baca, memang bagus banget.
Selama ini orang banyak berpikir bahwa kegemukan adalah akibat dari kebanyakan makan dan kurang olahraga. Tapi apa yang ditemukan Professor Ben(C) Fletcher dan timnya dalam serangkaian penelitian selama lebih dari 20 tahun memberikan kita pilihan sudut pandang yang lebih baik dalam melihat kegemukan dan menemukan cara yang manusiawi dalam melawannya.
Disebutkan dalam buku No Diet Diet ini bahwa rasa lapar adalah hal yang manusiawi dan tak mungkin dapat "dibunuh" seperti halnya kebutuhan bernapas.
Orang menjadi gemuk karena memiliki rantai kebiasaan buruk yang membelenggunya, dan hal itu ternyata tidak selalu langsung berhubungan dengan makanan. Makan berlebihan dan hobi mengemil hanyalah salah satu AKIBAT dari kebiasaan buruk dalam hidup seseorang. Bila rantai kebiasaan buruk itu dapat dihilangkan maka secara otomatis berat tubuh akan menurun dan mencapai titik idealnya serta akan terus bertahan di posisi ideal sampai kapan pun kita menginginkannya tanpa harus bersusah payah menekan nafsu makan. Hal ini jelas berbeda dengan diet konvensional yang mungkin selama ini telah diperkenalkan kepada masyarakat yang justru sering membuat berat badan menjadi naik turun tak stabil (efek diet yoyo).
Buku ini sangat cocok bagi siapa saja yang telah mencoba diet berkali-kali namun berkali-kali pula gagal. Jangan kuatir karena dalam buku ini terdapat panduan selama kurang lebih 28 hari sebagai dasar Anda mulai menstabilkan berat badan. Jika anda gagal pada hari ke-3 atau ke-11 atau hari lain, maka Anda tidak harus mengulang lagi dari hari pertama program No Diet Diet ini. Anda cukup meneruskan saja, di hari mana anda gagal.
Anda akan terkejut ketika membaca bahwa ada banyak hal kecil, yang tidak akan "menyiksa" selera makan Anda dan sangat mudah dilakukan tapi mampu menurunkan berat badan seperti mematikan tv sehari, membuat seseorang tertawa, mengubah saluran radio, melukis/menggambar, menulis diary, menghubungi teman atau keluarga yang lama tidak berjumpa dan masih banyak alternatif pilihan kegiatan menyenangkan lainnya.
Buku ini mengajak pembacanya untuk berhenti berdiet konvensional yang sering kali mengacaukan pikiran karena perasaan bersalah setiap kali makan dan bahkan bahkan membuat sebagian orang depresi karena selalu merasa gagal serta beralih kepada program No Diet Diet yang disarankan. Bahkan pada beberapa pasien obesitas yang dilibatkan untuk menguji cona No Diet Diet ini menunjukkan hasil yang lebih baik dari sekedar penurunan berat badan. Pasien-pasien itu bahkan menunjukkan penurunan depresi dan tingkat kecemasan. |
|
| |
[Semua Resensi Buku Ini] |
|
